Относно проблемите във връзката
Трудно ли ви е да разрешавате споровете си? Често ли дребни неща водят до напрежение? Трудно ли ви е да говорите по важни теми? Усещате ли, че критиката помежду ви се увеличава?
Във всяка връзка се появяват проблеми. Нормално е и в много случаи партньорите могат да ги разрешат заедно. Проблемът обаче става, когато споровете и раздразненията продължават или когато се отдалечавате все повече и повече. И двамата се чувствате изтощени и блокирани.
Ако комуникацията с партньора ви влиза в подобен режим, е необходимо да се консултирате с психотерапевт. Семейната психотерапия е препоръчителна.
Възможни причини за проблеми във връзката
Проблемите във връзката могат да бъдат причинени от различни фактори. Понякога това е резултат от житейски етап, който може да причини проблеми във връзката. Например при създаване на семейство, по време на пубертета на децата, когато децата напуснат дома или при пенсиониране. Проблемите могат да бъдат причинени и от силно житейско събитие, стрес, финансови проблеми, болест, изневяра. Понякога има натрупано чувство на неудовлетвореност, което води до отдалечаване. Ако по време на терапията стане ясно, че има затруднения, индивидуалната терапия дава ясна посока. Идеята е да намерите изход, без да платите с цената на връзката ви.
Как да разпознаете, че връзката ви е в затруднение?
Чувствате се сами, дори когато сте заедно. Партньорът ви сякаш не ви разбира. Доверието започва да се губи. Имате усещането, че каквото и да направите, не е достатъчно.. Конфликтите зачестяват и се изострят. Не се чувствате приети от партньора си. Раздразнението нараства и обвиненията се увеличават. Очакванията ви започват да се разминават. Не чакайте дълго, за да потърсите помощ. Когато има проблеми във връзката, много хора отлагат преди да потърсят терапия. Често вече са опитали различни решения, за да подобрят връзката. Терапията за взаимоотношения тогава се възприема като последна възможност за решаване на проблемите. Вие не сте сами – това е важното.
