Ревност във връзката: кога е нормална и кога започва да разрушава
Малко ревност е нормално — но кога тя се превръща в контрол, недоверие и постоянни спорове? Признаци и как да работите с нея.
Прочетете повечеМалко ревност е нормално — но кога тя се превръща в контрол, недоверие и постоянни спорове? Признаци и как да работите с нея.
Прочетете повечеПостоянно търсите симптоми и проверявате в интернет? Какво е здравната тревожност, защо успокоението не трае и как да излезете от кръга.
Прочетете повечеСтрах да говорите пред хора, да се изложите, да бъдете оценени? Как се проявява социалната тревожност и как терапията помага.
Прочетете повечеПаник атака в момента? Практични стъпки, които успокояват тялото и мислите — и кога е време да потърсите психолог.
Прочетете повечеБлизък човек преживява труден период? Вижте как да започнете разговор, да слушате без натиск и кога да насърчите професионална помощ.
Прочетете повечеКак да кажете ясно какво можете и какво не можете да поемете? Практични примери за лични граници в отношенията и на работа.
Прочетете повечеСтресът Ви държи будни? Вижте лесен вечерен план за тревожни мисли и сън, както и кога е добре да потърсите допълнителна помощ.
Прочетете повечеТревожните мисли се връщат отново и отново? Опитайте кратък начин да отделите решимите проблеми от предположенията и да направите следваща стъпка.
Прочетете повечеКак протича първата среща с психолог, какво да подготвите и кои въпроси да зададете? Практични насоки за консултация в Пловдив или онлайн.
Прочетете повечеНаучете как да се справите с тревожността без лекарства чрез проверени техники и кога да потърсите помощ от психолог.
Прочетете повечеНаучете работещи методи за преодоляване на тревожността и кога е подходящо да потърсите професионална помощ от психолог.
Прочетете повечеИмате ли постоянна тревожност? А знаете ли, че съществува психотерапия, с която да я преодолеете? Научете повече от публикацията по темата.
Прочетете повечеНаучете как да се държим с човек с ОКР, за да осигурите необходимата подкрепа и разбиране в трудни моменти.
Прочетете повечеНаучете от какво се получава паник атака и какви фактори я предизвикват. Разберете как да се справите с нея.
Прочетете повечеОткрийте упражнения за излизане от депресия, които подобряват настроението и енергията с малки стъпки.
Прочетете повечеЧувствате потиснатост и загуба на интерес? Вижте първи стъпки за търсене на помощ при депресия и кога да се обърнете към специалист в Пловдив.
Прочетете повечеМогат ли билките да помогнат при прегаряне? Вижте какво се знае за пет растения, възможните рискове и кога да потърсите лекар или психолог.
Прочетете повечеРазберете разликата между депресия и бърнаут: признаци, причини и въздействие върху живота ви.
Прочетете повечеНаучете как да се справите с депресията чрез правилно лечение и терапия, за постигане на значително подобрение.
Прочетете повечеМоже ли ОКР да се повлияе с психотерапия? Разберете какви подходи се използват и кога да потърсите подкрепа от психолог в Пловдив.
Прочетете повечеСилният страх от летене, асансьори, кучета или игли може да ограничава живота. Психологът Андрей Мреницов за това как се преодоляват фобиите стъпка по стъпка.
Прочетете повечеРаздялата боли дори когато е правилното решение. Психологът Андрей Мреницов за етапите след края на връзката и как да се грижите за себе си. Пловдив и онлайн.
Прочетете повечеМоже да сте заобиколени от хора и пак да се чувствате сами. Психологът Андрей Мреницов за причините за самотата и първите стъпки към истинска близост.
Прочетете повечеИзбухвате и после съжалявате? Психологът Андрей Мреницов обяснява откъде идва гневът и как да го изразявате, без да наранявате себе си и близките.
Прочетете повечеОтлагането рядко е мързел. Психологът Андрей Мреницов обяснява какво стои зад прокрастинацията и как да започнете, без да се насилвате. Пловдив и онлайн.
Прочетете повечеМного хора отлагат търсенето на помощ, защото не знаят какво ги очаква: Колко време ще отнеме? Какво точно ще правим? Ще трябва ли да разказвам всичко веднага? Ето как протича психотерапията при мен – стъпка по стъпка, без изненади. Първата среща: какво получавате Първата среща продължава 60 минути. Разказвате какво Ви води и откога продължава […]
Прочетете повечеРодителите често усещат, че „нещо не е наред“, много преди да могат да го назоват. Детето става затворено, раздразнително, не иска да ходи на училище или спи лошо. Понякога това е нормална фаза на израстването. Друг път детето носи товар, с който не може да се справи само. Тази статия ще Ви помогне да различите […]
Прочетете повечеИма трудности, които се връщат отново и отново, колкото и да се стараем: същият тип отношения, същата тревога, същото усещане, че „не съм достатъчно добър“. Съветите не помагат, а волята стига само за кратко. Аналитичната психотерапия е създадена точно за такива ситуации – тя помага да разберете защо се случва, за да можете наистина да […]
Прочетете повечеКогато тревогата не спира, сънят се разпада или паник атаките започнат да ограничават живота Ви, първият въпрос често е практичен: към кого да се обърна? Психолог, психотерапевт или психиатър? Изборът е по-лесен, отколкото изглежда – и правилната първа стъпка спестява месеци колебание. Кратко: кой какво прави Тези специалисти не се изключват. При по-тежки състояния най-добрият […]
Прочетете повечеПостоянно се сравнявате и критикувате? Откъде идва ниското самочувствие, какви малки стъпки помагат и кога терапията прави разлика.
Прочетете повечеКонтакти
Андрей Мреницов
Помагам при тревожност, паник атаки, депресивни състояния, натрапчиви мисли, зависимости и трудности във взаимоотношенията. Можете да запишете присъствена или онлайн консултация.
