Андрей Мреницовпсихолог и психотерапевт · Пловдив

Начало · Статии

Статии

Статии по психология и психотерапия

Здравна тревожност: когато всяко усещане в тялото плаши

От Andrei Mrenitsov · Публикувана на · Публикувана в Основни, Тревожност

Постоянно търсите симптоми и проверявате в интернет? Какво е здравната тревожност, защо успокоението не трае и как да излезете от кръга.

Прочетете повече

Социална тревожност: когато страхът от чуждата оценка ограничава живота Ви

От Andrei Mrenitsov · Публикувана на · Публикувана в Основни, Тревожност

Страх да говорите пред хора, да се изложите, да бъдете оценени? Как се проявява социалната тревожност и как терапията помага.

Прочетете повече

Какво да направите по време на паник атака: 6 стъпки, които помагат

От Andrei Mrenitsov · Публикувана на · Публикувана в Основни, Паническо разстройство

Паник атака в момента? Практични стъпки, които успокояват тялото и мислите — и кога е време да потърсите психолог.

Прочетете повече

Когато мислите се въртят в кръг: как да подредите тревогите

От Andrei Mrenitsov · Публикувана на · Публикувана в Тревожност

Тревожните мисли се връщат отново и отново? Опитайте кратък начин да отделите решимите проблеми от предположенията и да направите следваща стъпка.

Прочетете повече

Постоянна тревожност и страх – симптоми, лечение и прогноза

От Andrei Mrenitsov · Публикувана на · Публикувана в Основни, Тревожност

Имате ли постоянна тревожност? А знаете ли, че съществува психотерапия, с която да я преодолеете? Научете повече от публикацията по темата.

Прочетете повече

От какво се получава паник атака – начини за разпознаване на атаките

От Andrei Mrenitsov · Публикувана на · Публикувана в Основни, Паническо разстройство

Научете от какво се получава паник атака и какви фактори я предизвикват. Разберете как да се справите с нея.

Прочетете повече

5 билки при бърнаут: възможни ползи и рискове

От Andrei Mrenitsov · Публикувана на · Публикувана в Билки против стрес и депресия, Основни

Могат ли билките да помогнат при прегаряне? Вижте какво се знае за пет растения, възможните рискове и кога да потърсите лекар или психолог.

Прочетете повече

Страх от летене, асансьори, игли: какво представляват фобиите и как се преодоляват

От Andrei Mrenitsov · Публикувана на · Публикувана в Основни, Тревожност

Силният страх от летене, асансьори, кучета или игли може да ограничава живота. Психологът Андрей Мреницов за това как се преодоляват фобиите стъпка по стъпка.

Прочетете повече

Раздяла и развод: как да преминете през края на една връзка

От Andrei Mrenitsov · Публикувана на · Публикувана в Основни

Раздялата боли дори когато е правилното решение. Психологът Андрей Мреницов за етапите след края на връзката и как да се грижите за себе си. Пловдив и онлайн.

Прочетете повече

Самота сред хора: защо се чувстваме сами и какво може да помогне

От Andrei Mrenitsov · Публикувана на · Публикувана в Основни

Може да сте заобиколени от хора и пак да се чувствате сами. Психологът Андрей Мреницов за причините за самотата и първите стъпки към истинска близост.

Прочетете повече

Гняв и раздразнителност: как да ги овладеете, без да ги потискате

От Andrei Mrenitsov · Публикувана на · Публикувана в Основни

Избухвате и после съжалявате? Психологът Андрей Мреницов обяснява откъде идва гневът и как да го изразявате, без да наранявате себе си и близките.

Прочетете повече

Защо отлагам важните неща и как да спра да се обвинявам за това

От Andrei Mrenitsov · Публикувана на · Публикувана в Основни

Отлагането рядко е мързел. Психологът Андрей Мреницов обяснява какво стои зад прокрастинацията и как да започнете, без да се насилвате. Пловдив и онлайн.

Прочетете повече

Как протича психотерапията и колко сесии са нужни?

От Andrei Mrenitsov · Публикувана на · Публикувана в Основни

Много хора отлагат търсенето на помощ, защото не знаят какво ги очаква: Колко време ще отнеме? Какво точно ще правим? Ще трябва ли да разказвам всичко веднага? Ето как протича психотерапията при мен – стъпка по стъпка, без изненади. Първата среща: какво получавате Първата среща продължава 60 минути. Разказвате какво Ви води и откога продължава […]

Прочетете повече

Кога детето или тийнейджърът има нужда от психолог?

От Andrei Mrenitsov · Публикувана на · Публикувана в Основни

Родителите често усещат, че „нещо не е наред“, много преди да могат да го назоват. Детето става затворено, раздразнително, не иска да ходи на училище или спи лошо. Понякога това е нормална фаза на израстването. Друг път детето носи товар, с който не може да се справи само. Тази статия ще Ви помогне да различите […]

Прочетете повече

Аналитична психотерапия – как работи и на кого помага

От Andrei Mrenitsov · Публикувана на · Публикувана в Основни

Има трудности, които се връщат отново и отново, колкото и да се стараем: същият тип отношения, същата тревога, същото усещане, че „не съм достатъчно добър“. Съветите не помагат, а волята стига само за кратко. Аналитичната психотерапия е създадена точно за такива ситуации – тя помага да разберете защо се случва, за да можете наистина да […]

Прочетете повече

Психолог, психотерапевт или психиатър – към кого да се обърна?

От Andrei Mrenitsov · Публикувана на · Публикувана в Основни

Когато тревогата не спира, сънят се разпада или паник атаките започнат да ограничават живота Ви, първият въпрос често е практичен: към кого да се обърна? Психолог, психотерапевт или психиатър? Изборът е по-лесен, отколкото изглежда – и правилната първа стъпка спестява месеци колебание. Кратко: кой какво прави Тези специалисти не се изключват. При по-тежки състояния най-добрият […]

Прочетете повече

Ниско самочувствие: откъде идва и как да започнете да се отнасяте по-добре към себе си

От Andrei Mrenitsov · Публикувана на · Публикувана в Основни

Постоянно се сравнявате и критикувате? Откъде идва ниското самочувствие, какви малки стъпки помагат и кога терапията прави разлика.

Прочетете повече

Контакти

Андрей Мреницов

Помагам при тревожност, паник атаки, депресивни състояния, натрапчиви мисли, зависимости и трудности във взаимоотношенията. Можете да запишете присъствена или онлайн консултация.

Адрес
гр. Пловдив, ул. Преслав 28, България
Телефон
+359894012341
Имейл
mrenitsov@gmail.com
Часове
Понеделник – петък: 09:30–19:00 ч.
Събота – неделя: 10:00–15:00 ч.
Консултации само с предварително записване.
Паркиране
В района има зона за безплатно паркиране; местата не се запазват предварително.
Call Now Button