Какво да направя при депресия след загуба на родител?

Много хора изпадат в депресия след загуба на родител. Това тяхно състояние се дължи на любовта и почитта към баща си и майка си. Без съмнение загубата на родител е едно от най-тежките събития в живота на човек. Хората, които стоят зад раждането ти – вече ги няма. В главата нахлуват спомени, неизказани думи, недовършени работи. И всичко това води до началото на депресията.

Симптоми на депресия след загуба на родител

Симптомите на депресия след загуба на родител могат да бъдат различни. Те се проявяват в зависимост от характера на човека. По-чувствителните скърбят дълго и страдат тежко от загубата. Онези, които наглед са по-твърди мълчат, но вътре в себе си – плачат. Голяма част от хората минават през този етап и в течение на дни се стабилизират. Други обаче изпитват следното:

Тежест в гърдите;
Отказ от излизане навън;
Стоене в тъмно помещение;
Мълчание и усамотяване;
Загуба на апетит;
Влошаване на социалните контакти;
Плач / ридания.

Това са само част от симптомите, които се появяват по време на депресията. Те могат да се овладеят, като първата стъпка е задължителна консултация с психолог. Предприема се индивидуална психотерапия, в която се водят разговори, работи се върху поведението, показват се техники за справяне със стреса. Прогнозата е положителна на база опита, който имам в терапиите.

Колко дълго продължава депресията?

В случай че депресията не бъде лекувана, тя може да продължи с години. На по-късен етап страданията стават по-интензивни, появяват се паник атаки, повишена тревожност и друга проблемна симптоматика. Най-адекватно би било да се работи паралелно с психолог и психиатър. Така ще се предотвратят по-тежки последствия за ума, каквото например е психозата.

При различните хора, е различно времето за излизане от депресия. Някои съумяват да преминат през изпитанието за по-малко от месец, а други остават тъжни и потиснати много дълго време. Депресията не е моментно състояние, а диагноза, към която трябва да се подходи с внимание. Неглижирането на появата на депресия, много често превръща ситуацията в още по-сложна.

Депресията и последиците от нея

Спадът на настроение, загубата на доверие, отчуждаването и натрапчивите мисли, са част от негативните, които умът получава в резултат на депресия. Тази тревожна симптоматика, трябва да се лекува, за да се върнете към нормалния начин на живот. В моята практика съм помогнал на немалко хора, които са изпадали в депресия след загуба на родител, така че – свържете се с мен!

Понякога първата стъпка е просто да поговорите.

Ако разпознавате себе си в прочетеното или преминавате през труден период, можете да потърсите подкрепа от психолога Андрей Мреницов. Попълнете формата за контакт, за да обсъдите възможност за индивидуална консултация.

Какво да направя при депресия след загуба на родител?