Лекува ли се паническо разстройство и как?
Лекува ли се паническо разстройство и как?
Паническото разстройство е тревожно състояние, при което човек преживява повтарящи се и неочаквани панически атаки. Те могат да възникнат дори когато няма реална опасност. След подобен пристъп често се появява постоянен страх, че атаката ще се повтори. Това може да доведе до избягване на определени места, пътувания, срещи или други обичайни дейности.
Добрата новина е, че паническото разстройство подлежи на лечение. При правилно поставена диагноза, подходяща терапия и активно участие на пациента симптомите могат значително да намалеят или да изчезнат за продължителен период. Важно е обаче лечението да бъде назначено от квалифициран специалист.
Паническо разстройство лечение
Когато се търси информация за паническо разстройство лечние, трябва да се знае, че универсален подход, подходящ за всеки пациент, не съществува. Обикновено терапията се определя според честотата на паническите атаки, тяхната тежест, продължителността на проблема и наличието на други тревожни или депресивни състояния.
Един от най-добре проучените методи е когнитивно-поведенческата терапия. При нея човек се научава да разпознава мислите и усещанията, които засилват тревожността. Терапевтът му помага постепенно да промени начина, по който възприема телесните симптоми на паниката. Например ускореният пулс вече не се тълкува автоматично като признак за инфаркт, а като временна реакция на нервната система.
В терапията могат да бъдат включени контролирани упражнения, чрез които пациентът постепенно се изправя срещу усещанията и ситуациите, от които се страхува. Целта е да разбере, че симптомите са неприятни, но сами по себе си обикновено не са опасни. Полезни допълнения са редовният сън, умерената физическа активност и ограничаването на кофеина, алкохола и други стимулиращи вещества.
Симптоми на паническо разстройство
Паническата атака обикновено започва внезапно и достига висока интензивност за кратко време. Сред най-честите симптоми са:
- силно сърцебиене;
- стягане или болка в гърдите;
- задух и усещане за задушаване;
- замайване или нестабилност;
- треперене и изпотяване;
- гадене или дискомфорт в стомаха;
- изтръпване на крайниците;
- усещане за нереалност;
- страх от загуба на контрол, припадък или смърт.
Наличието на отделна паническа атака не означава непременно паническо разстройство. Диагнозата се поставя от лекар или специалист по психично здраве след оценка на симптомите. Понякога са необходими и изследвания, за да се изключат сърдечни, хормонални или други физически причини.
Какви лекарства се ползват при паническо разстройство
При търсене по израза паническо разстройство лекарства най-често се срещат антидепресанти от групата на селективните инхибитори на обратното захващане на серотонина. В някои случаи лекарят може да назначи и друг вид антидепресант според състоянието и поносимостта на пациента.
Ефектът на тези медикаменти обикновено не настъпва веднага. В началото при някои хора временно може да се засили тревожността, поради което дозата често се повишава постепенно под лекарски контрол.
Бензодиазепините могат да успокоят острите симптоми бързо, но обикновено се използват за кратък период. При продължителен прием съществува риск от привикване и зависимост. Лекарствата не трябва да се започват, сменят или прекратяват самоволно. Внезапното им спиране може да причини нежелани реакции или връщане на симптомите.
Може ли да се излекува напълно паническо разстройство
При много хора се постига трайно и значително подобрение. Паническите атаки могат да изчезнат, а човек да възстанови обичайния си начин на живот. При други е възможно да остане известна чувствителност към силен стрес или симптомите да се появят отново след продължителен спокоен период.
Това не означава, че лечението е било неуспешно. Усвоените по време на психотерапията умения помагат ранните признаци да бъдат разпознати и овладени. Колкото по-рано започне професионалното лечение, толкова по-малък е рискът страхът да доведе до сериозни ограничения и избягващо поведение.
Заключение
Паническото разстройство е лечимо състояние, а най-добри резултати често се постигат чрез психотерапия, лекарства или комбинация от двата подхода. Изборът зависи от индивидуалното състояние и трябва да бъде направен съвместно с психиатър или друг квалифициран специалист.
При внезапна болка в гърдите, тежък задух, припадък или симптоми, които се появяват за първи път, не бива автоматично да се приема, че причината е паническа атака. Необходима е медицинска оценка, за да бъдат изключени други състояния.
Понякога първата стъпка е просто да поговорите.
Ако разпознавате себе си в прочетеното или преминавате през труден период, можете да потърсите подкрепа от психолога Андрей Мреницов. Попълнете формата за контакт, за да обсъдите възможност за индивидуална консултация.