Индивидуална психотерапия
Индивидуалната психотерапия е основен формат на работа, в който срещите са насочени изцяло към вашата лична история, затруднения, цели и вътрешни конфликти. В индивидуалните сесии работя лично с вас, за да разберем по-добре какво стои зад напрежението, страданието или повтарящите се трудности и каква промяна е необходима, за да започнете да живеете по-спокойно, по-ясно и по-цялостно.
Работата е индивидуално съобразена с вашите нужди. В началото обсъждаме какво ви води към терапия, какво искате да промените и какви цели си поставяте. В хода на процеса изследваме не само симптомите, но и причините, които ги поддържат. Моята роля е да ви помогна да разбирате по-добре себе си, да виждате по-ясно вътрешните си модели и постепенно да изграждате по-устойчив начин на справяне.
Как протича индивидуалната психотерапия?
Една сесия при мен е с продължителност 60 минути. Продължителността на терапията зависи от вашите индивидуални цели, състояние и темпо на работа. При някои хора процесът е по-кратък и насочен към конкретен проблем, а при други е по-дълбок и по-дългосрочен.
Срещите могат да се провеждат присъствено в кабинета ми в Пловдив, онлайн чрез видеовръзка или в комбинация от двете. Онлайн консултациите дават възможност да работим в удобно за вас време, без да губите време в пътуване, като същевременно запазват спокойна, поверителна и комфортна среда.
В индивидуалната психотерапия работя със състояния като тревожност, паник атаки, депресия, натрапчиви мисли и ОКР, зависимости, проблеми във взаимоотношенията, стрес и прегаряне, тревожност. Ако преживявате вътрешно напрежение, объркване, емоционална тежест или усещане, че не се справяте така, както искате, индивидуалната психотерапия може да бъде мястото, в което да започнете тази промяна.
