Month: май 2026

Коя е най-ефективната психотерапия за мъже? Представителите на силния пол, трябва да са силни, твърди и решителни. Сивото ежедневие, битовите проблеми, нервите и напрежението на работното място, често водят до поява на психично разстройство. В повечето случаи се говори за лека депресия, но ако не се лекува може да прерасне в сериозно психично заболяване. Ако […]

Как да намеря добър психолог в Пловдив? Пловдив е вторият по големина град в България, в който живеят над 479 204 души. Динамичният живот и работата, която ври и кипи в града, често води до натоварване на нервната система. Психиката понякога изнемогва и се изтощава. Това е и причината все по-често да се търси добър […]

Да потърся ли услугите на психолог за деца и защо? В практиката ми съм срещал много млади семейства, които ползват услугите на психолог за деца. Това е така, защото искат малките им палавници, да растат спокойно, да споделят проблемите си и да се учат на добри поведенчески модели. Не е срамно, нито странно – да […]

Защо да изберете онлайн консултация с психолог? Вън от съмнение е, че много хора, които търпят проблеми с психиката, търсят помощ посредством интернет. Най-хубавото е, че мрежата ви дава възможност за онлайн консултация с психолог, така че не се налага напускате комфортния си дом. Индивидуалната консултация с психотерапевт има не едно или две предимства. Още […]

Психотелесната терапия е един често практикувана от хора носещи “голям товар“ на гърба си. Наричана още телесна терапия – тя освобождава от блокове, които се натрупват при негативни емоции, страх и напрежение. Психотелесната психотерапия е комбинация от физически упражнение, техники за дишане и вербален контакт с потърпевшия. Прогнозата е много добра. Как се провежда психотелесна […]

Какво да направя при депресия след загуба на родител? Много хора изпадат в депресия след загуба на родител. Това тяхно състояние се дължи на любовта и почитта към баща си и майка си. Без съмнение загубата на родител е едно от най-тежките събития в живота на човек. Хората, които стоят зад раждането ти – вече […]

Какво е когнитивно-поведенческа терапия? Негативните мисли влияят с отрицателен знак на качеството на живот. Те най-често водят до тревожност, депресия, зависимост или фобия. Тези модели на поведение, трябва да бъдат променени, за да отхвърлите напрежението и да мислите рационално. И точно тук идва когнитивно-поведенческата терапия, за която ще разкажа малко по-подробно в тази статия. Кой […]